±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ ½ÃÁð-¾÷  º¬¿¡µ¼°ú ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ÀÇ ½À¼º ºñ±³

 


 

 

¿¹¹ÎÇÑ º¬¿¡µ¼, Á¦·ÎÂî °è¿­ÀÇ ¼¶¼¼ÇÑ Ã¤ºñ ÇÊ¿ä

 

È°´ÞÇÑ ±ä²¿¸®, µÞÁÙ¸¸ Àâ¾ÆÁÖ¸é °íºÎ·Âäºñµµ ÂÞ¿í!

 

¹Îº´Áø  Á¦·ÎFG ȸÀå Çѱ¹´ÙÀÌ¿ÍÁ¤°ø ÇʵåÅ×½ºÅÍ °æ±â´ëÇб³ ·¹Àú½ºÆ÷Ã÷Çаú ¹Ú»ç°úÁ¤ FTV ±×·¹ÀÌÆ®ÇÇ½Ì ÁøÇàÀÚ

 

 

º¬¿¡µ¼Àº Å©°Ô µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. º¬¿¡µ¼°ú ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ÀÌ´Ù. ¾óÇÍ º¸¸é »ý±è»õ°¡ ºñ½ÁÇØ ¾ÆÁ÷µµ µÎ °í±â¸¦ ±¸º° ¸øÇÏ´Â ²ÛµéÀÌ ¸¹´Ù. µÎ °í±âÀÇ ¼­½ÄÁö³ª Ãâ¸ôÁö¿¡ Â÷ÀÌ°¡ Å©°í ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ÀÌ ±ÍÇÏ´Ùº¸´Ï ³¬½ÃÀεéÀÌ ÇöÀå¿¡¼­ ÀÚÁÖ ºñ±³Çغ¸Áö ¸øÇÏ´Â °Ô ÀÌÀ¯ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.  
±×·¯³ª ÀÌ µÎ ³à¼®Àº ½À¼º, Çൿ±Ç¿ª, ÀûÁ¤ ¼ö¿Â µî ¹¹Çϳª °°Àº °ÍÀÌ ¾ø´Ù.
°ú°Å¿£ ÁÖ·Î Á¦ÁÖµµ ÇØ¿ª(°üÅ»µµ, ÃßÀÚµµ Æ÷ÇÔ)¿¡¼­³ª ³¬ÀÌ´ø ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ÀÌ ÃÖ±ÙÀÇ ¿Â³­È­ Çö»ó ¶§¹®ÀÎÁö ¿äÁòÀº ³²ÇØ¾È ¸Õ ¹Ù´Ù¿¡¼­µµ ÀÚÁÖ ³¬ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒÇü ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº ³²ÇØ¾È ±ÙÇØ¿¡¼­µµ ¸¶¸´¼ö·Î ³¬ÀÌ´Â »óȲÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ ½À¼ºÀÌ ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼°ú ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥Áö Á¤¸®µÈ ³»¿ëÀÌ ºó¾àÇÑ °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù.
Áö±Ý²¯ ³¬½ÃÀεéÀÌ »ç¿ëÇØ ¿Â Á¦·ÎÂ ÅõÁ¦·ÎÂî´Â ¹°·Ð °¢Á¾ À¯¸í äºñ¹ýÀ̳ª Å×Å©´ÐµéÀº ¸ðµÎ ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼À» ´ë»óÀ¸·Î ¹ßÀüÇÑ °ÍµéÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Ã¤ºñ³ª Å×Å©´ÐÀº »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼Ò°³µÈ ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ±â²¯ÇØ¾ß °­ÇÑ ¸ñÁÙ°ú °­ÇÑ ³¬½Ë´ë, º»·ù´ë³¬½Ã Á¤µµ°¡ °ñÀÚ´Ù. ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼°ú ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡À» »ìÆ캸°Ú´Ù.   

 

 

Â÷ÀÌÁ¡ 1  ¼­½Ä ¼ö¿Â°ú Çൿ¹Ý°æÀÌ ´Ù¸£´Ù
±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº 100m ½ÉÇرîÁö Àá¼öÇß´Ù ´Ü¼û¿¡ ºÎ»ó

 

ÀûÁ¤ È°µ¿ ¼ö¿ÂÀº °èÀý¸¶´Ù ´Þ¶óÁö´Â ¹®Á¦À̹ǷΠµüÈ÷ ¸î µµ°¡ ÀûÁ¤À̶ó°í ¸»Çϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ´Ù¸¸ ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ÀÌ ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼º¸´Ù ¼ö¿ÂÀÌ 3~5µµ ³ôÀº °÷À» ¼±È£ÇÏ´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÏ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¡°¿Ö ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼°ú ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ÀÌ °°Àº °÷¿¡¼­ ³¬ÀÌ´À³Ä¡±´Â Àǹ®À» °¡Áú ¸¸Çѵ¥, ÀÌ°ÍÀº µÎ °í±â°¡ ¸ðµÎ ¼­½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¿ÏÃæ ¼ö¿Â´ë¡¯¿¡ ÇÑÁ¤µÈ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. Áï ÃßÀÚµµ, ¿©¼­µµ, °Å¹®µµ, ±¹µµÃ³·³ ¿©¸§¿¡´Â À×Å©ºû ¹°»öÀÌ, °Ü¿ï¿¡´Â ¿¬³ì»ö ¹°ºûÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â Áö¿ª¿¡¼­´Â ½ÃÁð¿¡ ¸ÂÃç µÎ ¾îÁ¾ÀÌ ¸ðµÎ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ 50cm°¡ ³Ñ´Â ´ëÇü ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº Äí·Î½Ã¿À ³­·ù ¿µÇâÀ» °­ÇÏ°Ô ¹Þ´Â °÷¿¡ ¸¹ÀÌ ¼­½ÄÇϹǷΠ´ëÇüÀϼö·Ï À°Áö¿Í °¡±î¿î ¹Ù´Ù¿¡¼­´Â ¸¸³ª±â ¾î·Æ´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼°ú ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ ¸ðµÎ Ä¡¾î ¶§´Â ¼ö¿Â¿¡   °ü°è¾øÀÌ ±ÙÇØ¿¡¼­ ¼­½ÄÇÏ´Ù Á¡Â÷ ¼ºÀåÇϸ鼭 ¸Õ ¹Ù´Ù·Î ºüÁ®³ª°¡¹Ç·Î ±ÙÇØ¿¡¼­ ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ »õ³¢¸¦ ³¬¾Ò´Ù°í Çؼ­ ȸÀ¯Ã³°¡ ³Ð¾îÁ³´Ù°Å³ª ÀÌ»óÇö»óÀ¸·Î º¸´Â °ÍÀº ¹«¸®°¡ ÀÖ´Ù.
Çൿ¹üÀ§ ¿ª½Ã ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ÀÌ ÀϹݺ¬¿¡µ¼º¸´Ù ³Ð´Ù. ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼Àº ¼öÁß¿©ÀÇ Æ´»õ³ª ÁÖº¯¿¡¼­¸¸ ¹èȸÇÏ´Â ¼Ò±ØÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀÎ ¹Ý¸é ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº Á¶·ù¸¦ Ÿ°í À̵¿ÇÏ´Â °­È¸À¯¼º ¾îÁ¾ÀÌ´Ù. ¼ö½É 200mÀÇ ½ÉÇØ¿¡¼­µµ ¶¼·Î À¯¿µÇÏ¸ç ´Ü¼û¿¡ 100m±îÁöµµ ºÎ»óÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ´É·ÂÀ» Áö³æ´Ù.       

 

Â÷ÀÌÁ¡ 2   ¹Ù´Ã °É¸² Á÷ÈÄ µµÁÖ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ´Ù¸£´Ù    
º¬¿¡µ¼Àº ¹ß¹ØÀ¸·Î, ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº Á÷¼± ¹æÇâÀ¸·Î ÁÙÇà¶û

 

ÆÄ¿ö¿Í ½ºÇǵ忡µµ Å« Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. °°Àº 50cm¸¦ °É¾úÀ» °æ¿ì ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼Àº 1~2È£ ¸ñÁٷεµ ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý¸é ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼À̶ó¸é ÃÖ¼Ò 3È£ ¸ñÁÙÀº ½áÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ù´Ã¿¡ °É¸° Á÷ÈÄÀÇ µµÁÖ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸²1¿¡¼­ º¸µí ¹Ù´Ã¿¡ °É¸®¸é ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼Àº ¹ß¹ØÀÇ ¼öÁß¿©³ª Å« ¹ÙÀ§ Æ´À¸·Î µµÁÖÇÏ·Á´Â ½À¼ºÀÌ °­ÇÏ°í, ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº Àº½Åó ¿©ºÎ¿¡ °ü°è¾øÀÌ Á÷¼± ¶Ç´Â ¸Õ ¹Ù´Ù¸¦ ÇâÇØ ³»´Þ¸®´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ´Ù.
µû¶ó¼­ ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼Àº ³¬½Ë´ë¸¦ ¼¼¿ì°í µå·¢ Á¶Àý¸¸ ÀßÇÏ¸é ¹ß¹Ø¿¡¼­ ½ÂºÎ¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº ÀÏ´Ü Â°°í ³ª°¡´Â °Å¸®°¡ ¸Ö°í ³­ÆøÇØ µµÁÖÇÏ´Â µµÁß °÷°÷ÀÇ Àå¾Ö¹°¿¡ ¸ñÁÙÀÌ ¾µ¸± À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. 50cm¸¦ ±âÁØÇÒ °æ¿ì ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼Àº 1.2~1.5È£ ³¬½Ë´ë, ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº 1.75~2È£ ³¬½Ë´ë°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.   

Â÷ÀÌÁ¡ 3  ¹Ì³¢¸¦ ÇâÇØ ´Þ·Áµå´Â °¢µµ°¡ ´Ù¸£´Ù
ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼Àº »óÇÏ¿Õº¹, ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº ¿Ï¸¸ÇÑ Æ÷¹°¼± 
 

 

±×¸²2¿¡¼­ º¸µí ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼Àº ³ôÀÌ ¼Ú±¸ÃÄ ¹Ì³¢¸¦ ¹® µÚ ´Ù½Ã ¿ø·¡ À§Ä¡·Î µ¹¾Æ°¡´Â »óÇÏ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ¹Ì³¢¸¦ ¸Ô´Â ¹Ý¸é, ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº °ÅÀÇ ¼öÆò¿¡ °¡±î¿î ¹Ô¹ÔÇÑ Æ÷¹°¼±À» ±×¸®¸ç ¹Ì³¢¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ±×·¡¼­ ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº äºñ¸¦ °ßÁ¦¸¸ ÀßÇØÁÖ¸é ¹Ì³¢¸¦ ¸Ô±â ½¬¿î °¢µµ°¡ À¯ÁöµÇ¸ç ´Ù¼Ò ¹«°Å¿î äºñ¸¦ ½áµµ ÀÔÁú ¹Þ´Â µ¥ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ý¸é »óÇϿÀ» ÇÏ´Â ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼¿¡°Ô ¸Ô±â ½¬¿î °¢µµ¸¦ ¸¸µé¾îÁشٴ °Ç ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ Áö±Ý²¯ ³¬½ÃÀâÁö¿Í ¹æ¼Û¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÑ ¡®¼¶¼¼ÇÑ ³¬½Ã¡¯ÀÇ °ñÀÚ°¡ ´ëºÎºÐ ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 
ƯÈ÷ ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼³¬½Ã¿¡¼­´Â Á¦·Î³ª ÅõÁ¦·ÎÂî°¡ ¾Æ´Ñ 2B, 3B Âî·Î ³¬½ÃÇصµ µÞÁÙ¸¸ Àß Àâ¾ÆÁÖ¸é ÀÔÁúÀ» ¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥, ÀüÀ¯µ¿³¬½ÃÀÇ °æ¿ì ¹ÝÀ¯µ¿º¸´Ù äºñ¸¦ °¡º±°Ô ¾²°í, Âî¸ÅµìÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï äºñ°¡ ÀúÀý·Î ÆØÆØÇÏ°Ô °ßÁ¦µÇ´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ´Ù. ¹ÝÀ¯µ¿Ã¤ºñ¸¦ ¾µ ¶§µµ ±×¸²3°ú °°Àº LÀÚÇü äºñ À¯Áö¿¡¸¸ °¢º°È÷ ½Å°æ ¾²¸é 1È£³ª 2È£ Âî äºñ·Îµµ ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼À» ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ³¬À» ¼ö ÀÖ´Ù.         

 

 



±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼, èÁú¸¸Å­Àº ºü¸£°Ô!

40cm ÀÌ»óÀº ÀÌ»¡ ´Ü´ÜÇØ ¾Èâ°ÉÀÌ¿£ ²÷¾îÁú À§Çè ³ô¾Æ

 

±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼À» ³¬À» ¶§ °¡Àå ½Å°æ ½á¾ß µÉ ºÎºÐÀÌ Ã¨ÁúŸÀ̹ÖÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý º¬¿¡µ¼Àº ÀÌ»¡ ´ë½Å ºÎµå·¯¿î À¶¸ð¸¦ °®°í ÀÖ¾î ¸ñÁÙÀÌ ¾µ¸®´Â Á¤µµ°¡ ¾àÇÏÁö¸¸ ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼Àº À¶¸ð ´ë½Å °¢ÁúÀÇ ÀÌ»¡À» °®°í ÀÖ°í ´õ±¸³ª 40cm ÀÌ»ó ÀÚ¶ó¸é ±Þ°ÝÈ÷ µüµüÇØÁø´Ù. ÀÌ ÀÌ»¡¿¡ ¸ñÁÙÀÌ ¾µ·Á¼­ ÀÚÁÖ ÅÍÁø´Ù.
µû¶ó¼­ ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼³¬½Ã¿¡¼± ÀÏ´Ü Âî°¡ Àá±â±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹Ù·Î Ã¤´Â °Ô À¯¸®ÇÏ¸ç ¹Ù´Ãµµ ¾Èâ°ÉÀ̸¦ ¹æÁöÇÏ´Â ¿Á´ÏÇü Àü¿ë ¹Ù´ÃÀÌ ÁÁ´Ù.