ºÎ½Ã¸®·Î ¸¸µå´Â Ç®ÄÚ½º ¿ä¸®

 

°¡½¿Áö´À·¯¹Ì»ì°ú ±â¸§Áø ¹î»ìÀÌ ÃÖ°íÀÇ È½°¨

 

 

±èÁøÇö ±âÀÚ blog.naver.com/yasukkk

 

 

 

°Ü¿ï ºÎ½Ã¸®´Â °í±Þ ÀϽÄÁý¿¡¼­ ÃÖ°íÀÇ È½°¨À¸·Î Ä£´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ°¡¹Ì ¹Ø¿¡ ºÙÀº °¡½¿Áö´À·¯¹Ì»ìÀº VIP¿¡°Ô¸¸ Á¦°øÇϴ Ư¼±ÀÌ´Ù.

¼ö¿ÂÀÌ ³·Àº °èÀý¿¡ Âü¸ÀÀ» ³»´Â ºÎ½Ã¸® ȸ   / ´ëºÎ½Ã¸®ÀÇ ¹î»ì. ÇϾá ÁÙ¹«´Ì°¡ ¼±¸íÇÏ´Ù. ȸ °£Àå¿¡ Âï´Â ¼ø°£ ±â¸§ÀÌ ÆÛÁ®³ª°£´Ù. 

 

 

ÈçÈ÷ ¹î»ìÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ºÎÀ§¶ó°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ Å뿵 ¿À»çÄ« ¼úÁýÀÇ ÀÌÁ¤¹é »çÀåÀº °¡½¿Áö´À·¯¹Ì»ìÀÌ ÃÖ°í¶ó°í ÆòÇÑ´Ù. ¡°°¡½¿Áö´À·¯¹Ì´Â »ìÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ±â¸§±â°¡ Àû´çÈ÷ °¡¹ÌµÇ¾î À־ °í¼ÒÇÑ ¸À¿¡ ¾Ã´Â ¸À±îÁö ¾î¿ì·¯Á® ¹î»ìÀ» ´É°¡Çϴ ȣÆòÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ºÎ½Ã¸®°¡ ¾Æ¹«¸® Ä¿µµ ÀûÀº ¾çÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ´õ ±ÍÇÏÁÒ.¡±
³¬½ÃÀεéÀº ¹î»ì°ú Áö´À·¯¹Ì»ìÀ» ºÐ¸®ÇÏÁö ¾Ê°í Åë°·Î ½ä¾î³»Áö¸¸ ±¸ºÐÇؼ­ ¸Ô¾îº¸¸é ´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³­´Ù´Â °ÍÀ» È®½ÇÈ÷ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹î»ìÀº Â÷Áö°í ±â¸§±â°¡ ¸¹¾Æ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ȸ·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ƯÈ÷ ÃʹäÀ» ÇظÔÀ¸¸é ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ ºñÇØ ±íÀº ¸ÀÀ» ³½´Ù. ¹î»ìÀ» ȸ°£Àå¿¡ ÂïÀ¸¸é ¼ø½Ä°£¿¡ ±â¸§ÀÌ ÆÛÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
µî»ìÀº DHA¿Í ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê ±×¸®°í ºñŸ¹ÎÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç°¡¸¦ µûÁö¸é ´Ù¸¥ ºÎÀ§º¸´Ù µî»ìÀÌ ´õ ³ô´Ù. ¹î»ì¿¡ ºñÇØ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ´úÇÏÁö¸¸ ±â¸§±â°¡ Àû¾î¼­ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ±×·¡¼­ µî»ìÀ» ´õ ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. »ìÀÌ µÎ²¨¿ö¼­ ÅÁ¼öÀ°À̳ª ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¸¸¾à ºÎ½Ã¸®°¡ ¾ÆÁÖ Å©´Ù¸é ºÎ½Ã¸® À̸¶¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºÎÀ§¿Í ¾Æ°¡¹Ì ¶Ñ²± ¾È¿¡ ÀÖ´Â »ìµµ ÁÁÀº Ƚ°¨ÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µµ·Á³»±â ¹ø°Å·Î¿îµ¥´Ù ´ëºÎ½Ã¸®°¡ ¾Æ´Ï¸é ±²ÀåÈ÷ ÀûÀº ¾çÀÌ ³ª¿À¹Ç·Î °í»ýÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
ȸ¸¦ ¶ß°í ³²Àº ¸Ó¸®, ²¿¸®, »À´Â ÅÁÀ¸·Î ¸Ô±âº¸´Ù´Â ±Á´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù. ºÓÀº»ì »ý¼±À¸·Î ÅÁÀ» Çϸé Èò»ì »ý¼±¿¡ ºñÇØ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ´úÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.   
    

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
   ³²Àº ºÎ½Ã¸® »ìÀº ¾î¶»°Ô º¸°üÇϳª?  

¸Ô°í ³²Àº ºÎÀ§´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¸»°í ·¦À̳ª ºñ´ÒÆÑ È¤Àº ¼ö°Ç¿¡ ½Ñ ÈÄ¿¡ ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Ê°í °ø±â°¡ ´êÁö ¾Ê´Â´Ù. °ø±â¿¡ ´êÀ¸¸é »óÇϰųª ºñ¸°³»°¡ ³­´Ù. ³ÃÀå º¸°üÇÒ ¶§µµ ÀÏ¹Ý ³ÃÀå°íº¸´Ù ±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼öºÐÀ» ¿À·¡ À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç Àû´çÈ÷ ¼÷¼ºµÇ¾î °¨Ä¥¸ÀÀÌ ´õ ³­´Ù. ÀÛÀº ºÎ½Ã¸®µµ Æ÷¸¦ ¶°³½ ÈÄ ÇÏ·ç ÀÌƲ Á¤µµ ±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇß´Ù ²¨³» ¸ÔÀ¸¸é Â÷Áö°í ¸ÀÀÖ°Ô µÈ´Ù.
Àå±â°£ º¸°üÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ³Ãµ¿ÇÑ´Ù. ¿µÇÏ 21µµ ÀÌÇÏ¿¡¼­ ±Þ·©ÇØ¾ß ÁÁ´Ù. õõÈ÷ ¾ó¸®¸é Çص¿ÇßÀ» ¶§ »óÅ°¡ ÁÁÁö ¸øÇÑ´Ù. ¼±µµ°¡ ¶³¾îÁø »ìÀº ·¹¸óÁóÀ» »Ñ·Á ¸Ô´Â´Ù.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 


ȸ

ºÎ½Ã¸®¸¦ ȸ ¶ß±â Àü¿¡ ¸í½ÉÇÒ Á¡Àº ÇǸ¦ ±ú²ýÀÌ »©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »ì¿¡ ÇÇ°¡ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é ºñ¸®°Å³ª ¸Ô´Â µµÁß¿¡ ¸ÀÀÌ º¯Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÇÇ°¡ »ìº¸´Ù »¡¸® »óÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºÎ½Ã¸® ȸ´Â ÃÊ°íÃßÀ庸´Ù´Â °íÃß³ÃÀÌ(¿Í»çºñ)¸¦ °çµéÀΠȸ°£Àå¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. °£Àåµµ ÀÏ¹Ý ¾çÁ¶°£À庸´Ù ȸ Àü¿ëÀ¸·Î ³ª¿Â °£ÀåÀÌ ÁÁ´Ù.

¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸£°í Æ÷¸¦ ¶°³½´Ù. »À°¡ ¾ï¼¼±â ¶§¹®¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸£Áö ¾Ê°í Æ÷¸¸ ¶°³»±âµµ ÇÑ´Ù.
¨èÆ÷¸¦ ¶°³½ ÈÄ °¡¿îµ¥ ¹ÚÇôÀÖ´Â »À¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. °¡¿îµ¥ »À¸¦ ±âÁØÀ¸·Î À̵îºÐÇÏ¸é ½±´Ù.
¨éµû·Î Àß¶ó³½ °¡½¿Áö´À·¯¹Ì »ì. °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ºÎÀ§´Ù.
¨êºÎÀ§º°·Î ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î ´ã´Â´Ù. ·¹¸óÁóÀ» »Ñ¸®¸é ÁÁ´Ù.

 

 

 

 


Ãʹä

Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ï¶óµµ ½±°Ô ÃʹäÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¹äÀ» ¾à°£ µÇ°Ô Áþ´Â °ÍÀÌ ¿ä·ÉÀÌ´Ù. ±×·¡¾ß ¹äÀ» ½ÄÃÊ¿¡ ¹ö¹«¸®°Å³ª µÕ±Û°Ô ¹¶Ä¥ ¶§ ¼ö¿ùÇÏ´Ù. Ãʹä¿ë ½ÄÃÊ¿Í °íÃß³ÃÀÌ´Â ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç¹äÀ» ÁöÀº ÈÄ ½ÄÈ÷°í ºÎ½Ã¸® ¹î»ì°ú Ãʹä¿ë ½ÄÃÊ¿Í °íÃß³ÃÀ̸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
¨èÃʹä¿ë ½ÄÃÊ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¼¯´Â´Ù.
¨é½ÄÃʸ¦ ¹ä¿¡ ³Ö°í Àß ¹ö¹«¸°´Ù.
¨êÀû´çÇÑ ¾çÀÇ ¹äÀ» ¹¶Ä£ ÈÄ °íÃß³ÃÀ̸¦ ¾ñ´Â´Ù.
¨ë¹î»ìÀ» ¾ñ°í ÃʹäÀ» »ì¦ Áã¾ú´Ù Æì¸é ¿Ï¼º.

 

 

 

 

 


»ÀÆ¢±è

ºÎ½Ã¸® »À´Â Æ¢°Ü¼­ »À¿¡ ºÙÀº »ìÀ» ¹ß¶ó ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ±¸¹Ì¸¦ ´ç±â´Âµ¥ ¾ÕµÚ·Î ÃæºÐÈ÷ ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀ» ´õÇÏ´Â ºñ°áÀÌ´Ù. ¿À·¡ Æ¢±â¸é °ÑÀÌ °Ë°Ô ŸÁö¸¸ Åо°í ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ´ú ÀÍÈ÷¸é ¼ÓÀÌ ÀÍÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¸ÀÀ» ¹ö¸°´Ù.

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç»À¸¦ Å丷 ³½ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ¹Ð°¡·ç³ª ÀüºÐÀ» ÀÔÈù´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ÃæºÐÈ÷ µÎ¸£°í Æ¢±ä´Ù.
¨è»ìÀÌ ³ë¸©ÇÏ°Ô À; °è¼Ó Æ¢±ä´Ù. ¾ÕµÚ·Î °¢ 5~6ºÐ Á¤µµ Æ¢±â¸é ¾Ë¸Â´Ù.
¨é¾ç³äÀ̳ª ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ ¾ñ¾î ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù.

 

 

 

 

 

 


¾ç³äÁ¶¸²

¾ç³äÁ¶¸²Àº ÀÛÀº ºÎ½Ã¸®·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Ë¸Â´Ù. ´ëºÎ½Ã¸®ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ²¿¸® ºÎºÐÀ» ¾´´Ù. Àß¶ó³½ Å丷À» Åë°·Î Á¶¸®Çϱ⠶§¹®¿¡ À°ÁúÀ» Á¦´ë·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡´ÉÇÑ ¿À·£ ½Ã°£ Á¹¿©¼­ ¾ç³äÀÌ ±í¼÷ÀÌ ½º¸çµé°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ç³äÀº ¸¶Æ®¿¡¼­ ÆÄ´Â ¡®µ¥¸®¾ß³¢¡¯ ¼Ò½º¸¦ ¾²¸é ÀûÇÕÇÏ´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Á÷Á¢ °£ÀåÀ̳ª °íÃßÀåÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼­ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.

¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨çºñ´ÃÀ» Ãij½ ÈÄ Å­Á÷ÇÏ°Ô Å丷 ³½´Ù. ²®ÁúÀº ¹þ±âÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨è±×¸±¿¡ ³Ö°í 7~8ºÐ ±Á´Â´Ù. Å丷 Å©±â¿¡ µû¶ó ½Ã°£Á¶Àý.
¨é±â¸§À» µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ´õ ÀÍÈù´Ù. ±¸¿ï ¶§ ¼úÀ» ºÎÀ¸¸é ºÒ±æÀÌ ¼ÚÀ¸¸é¼­ ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
¨êµ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º¸¦ µë»Ò »Ñ¸°´Ù.
¨ë10ºÐ ÀÌ»ó Á¶¸°´Ù.


█¿ä¸®ÁøÇà
Å뿵 ¿À»çÄ« Ç»Àü¼±¼úÁý ÀÌÁ¤¹é »çÀå 017-258-0470