°Ý·Äºñ¿­µµ Áö±ë

 

 

ÅÂ¾È ¼±»ó·ç¾î³¬½Ã

 

»õ ¹Ù¶÷ ¶óÀÌÆ® Áö±ë!

 

 

80g ¼ÒÇü Áö±×·Î  ºÎ½Ã¸®  ³ó¾î  ¿ì·°  ±¤¾î ¿Ã ų

 

 

ÅÂ¾È ¾ÈÈïÇ× ¸Õ¹Ù´Ù¿¡ ¶óÀÌÆ®Áö±ë(Light jigging) ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. ¶óÀÌÆ®Áö±ëÀ̶õ 100g ÀÌÇÏÀÇ °¡º­¿î Áö±×¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ³¬½Ã¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¶óÀÌÆ®Áö±ë ³¬½ÃÅÍ´Â ¾ÈÈïÀÇ °£Ædz¬½ÃÅÍÀÎ °Ý·Äºñ¿­µµ. ºÎ½Ã¸®, »ïÄ¡, ³ó¾î, ¿ì·°, ±¤¾î, Áã³ë·¡¹Ì µî ¿Â°® ¾îÁ¾ÀÌ ³¬ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

 

 

 

¡ã ¹ÙÀ§¼¶È£¿Í ÇÔ²² ÃâÁ¶ÇÑ Ç×°ø¸ðÇÔÈ£°¡ µ¿°Ýºñµµ Àα٠Çػ󿡼­ ºÎ½Ã¸®¸¦ ³ë¸®°í ÀÖ´Ù.

 

 

¾ÈÈï ½ÅÁøµµÇ×ÀÇ ¹ÙÀ§¼¶È£´Â °Ý·Äºñ¿­µµ·Î ÁÖ·Î ÃâÁ¶ÇÏ´Â ³ó¾î ·ç¾î³¬½Ã Àü¿ë¼±ÀÌ´Ù. ÀÌ ¹è´Â º½ºÎÅÍ ¿©¸§±îÁö´Â ij½ºÆÃÀ¸·Î ³ó¾î¸¦ ³¬´Ù°¡ °¡À»·Î
Á¢¾îµé¸é ¶óÀÌÆ®Áö±ëÀ¸·Î ÀüȯÇÑ´Ù. ¡°°¡À»ÀÌ µÇ¸é ³ó¾îµéÀÌ ±íÀº °÷À¸·Î °¡¶ó¾É±â ¶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀΠij½ºÆú¸´Ù Áö±ëÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù°í ¹ÙÀ§¼¶È£ÀÇ ±èµ¿±º ¼±ÀåÀº ¸»Çß´Ù. ¹ÙÀ§¼¶È£°¡ ¶óÀÌÆ®Áö±ëÀ» ÇÑ °ÍÀº 4³â ÀüÀÌ´Ù. óÀ½¿£ ¾ËºÎ½Ã¸®¸¦ ³¬±â À§ÇØ ½ÃµµÇß´Ù°¡ ¹Ù´ÚÃþÀÇ ³ó¾î ¶¼¸¦ ¹ß°ßÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡°¸Å³â 9¿ù ÃÊ°¡ µÇ¸é °Ý·Äºñ¿­µµ¿¡ ºÎ½Ã¸® ¶¼°¡ µé¾î¿É´Ï´Ù. ±×¶§ÂëÀÌ¸é ³ó¾î´Â ´õ ÀÌ»ó ij½ºÆÿ¡ ¾È ³¬À̹ǷΠºÎ½Ã¸®¶óµµ ³¬°Ú´Ù°í Áö±ëÀ» ½ÃµµÇߴµ¥ ¿¹»ó ¸øÇÑ ³ó¾îµéÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â °Ì´Ï´Ù. º¸Åë 15¹ÌÅÍ¿¡¼­ 30¹ÌÅÍ ¼ö½É¿¡¼­ ÀÔÁúÇÏ´õ±º¿ä. ¸¹ÀÌ ³¬À» ¶© ÇÏ·ç¿¡ »ï½Ê ¸¶¸® ÀÌ»óµµ ³¬¾ÒÁÒ. °Ýºñµµ ³ó¾î´Â °¡À»ÀÌ µÇ¸é ¾îµò°¡·Î ¸ù¶¥ À̵¿ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ ½ÇÁ¦·Î´Â °¹¹ÙÀ§ °¡±î¿î ±íÀº ¹°¼Ó¿¡¼­ ¸ÔÀÌÈ°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.¡± ÀÌÈÄ ±èµ¿±º ¼±ÀåÀº ÀÌ ±â¹ýÀ» °¡À»»Ó ¾Æ´Ï¶ó À̸¥ º½¿¡µµ Àû¿ëÇØ È¿°ú¸¦ º¸°í ÀÖ´Ù. 4¿ù ¸»~5¿ù Áß¼ø »çÀÌÀÇ Àú¼ö¿Â±â ¶§ ³ó¾îµéÀÌ ¾èÀº ¿©¹ç ´ë½Å ±íÀº ¼ö½ÉÀÇ ¹Ù´ÚÃþ¿¡ ¸ð¿© Àִµ¥ À̶§ Áö±ëÀ» ½ÃµµÇϸé ij½ºÆà ½ÃÁ𺸴٠º¸¸§ ÀÌ»ó ÀÏÂï ³ó¾î¸¦ ³¬¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. 

 

 

 

 

 

 

 

¡ã±èµ¿±º ¼±ÀåÀÌ À常ÇÑ ºÎ½Ã¸®È¸.

 

 

 

¡ãµ¿°Ýºñµµ ÃÖ°íÀÇ ¶óÀÌÆ®Áö±ë Æ÷ÀÎÆ®·Î ²ÅÈ÷´Â »ï¿© ÁÖÀ§·Î µé¹° Á¶·ù°¡ ºü¸£°Ô È帣°í ÀÖ´Ù.

 

 

¶óÀÌÆ®Áö±ë¿£
¼Õ´Ô°í±âµµ ±½Àº ³ðµé¸¸ 

10¿ù 2ÀÏ, ½ÅÁøµµ¿¡¼­ ÃâÇ×ÇÑ Áö 1½Ã°£ ¸¸¿¡ ¹ÙÀ§¼¶È£°¡ °Ý·Äºñ¿­µµÀÇ µ¿°Ýºñµµ »ï¿© ºÎ±Ù¿¡ µµÂøÇÏÀÚ ³¬½ÃÀεéÀÇ ¼Õ³î¸²ÀÌ ¹ÙºüÁ³´Ù. °­ÇÑ Áö±ë´ë(ºÎ½Ã¸®¿ë) ´ë½Å °æ·®±ÞÀÇ Âüµ¼Áö±ë Àåºñ¿¡ ¸ÞÅ»Áö±×¸¦ ¿¬°áÇØ ¹Ù´ÚÀ» ³ë·È´Ù.
Àåºñ°¡ ³Ê¹« ¶óÀÌÆ®ÇØ ºÎ½Ã¸®¸¦ °É¸é ¹«¸®°¡ ¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾úÀ¸³ª Áö±Ý ³¬ÀÌ´Â ºÎ½Ã¸®´Â 40~50cm±ÞÀÇ ¡®¾ËºÎ½Ã¸®¡¯¶ó Çìºñ±Þ Áö±ë Àåºñ¸¦ ¾µ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. Âüµ¼Áö±ëÀ̳ª ±¤¾î ´Ù¿î¼¦ ¶§ ¾²´ø Àåºñ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù°í. À̳¯ ¿ì¸®´Â 1Â÷ ´ë»ó¾î·Î ³ó¾î, 2Â÷ ´ë»ó¾î·Î ¾ËºÎ½Ã¸®¸¦ ³ë·ÈÁö¸¸ ¿¹»ó  ¸øÇÑ ¼Õ´Ô°í±âµéÀÇ ¾ÖÁ¤°ø¼¼¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù. ¸ÞÅ»Áö±×·Î ¹Ù´ÚÀ» ÂïÀº µÚ ´ëÃæ ÈçµéÀÚ 45cm¿¡ °¡±î¿î °³¿ì·°µéÀÌ ¿¬Å¸·Î ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¹«·Á 2kg¿¡ ´ÞÇÏ´Â ½ÃÄ¿¸Õ½ºµéÀÇ ÃâÇö¿¡ ¿ì¸®´Â ±â»µ¼­ ÀÔÀÌ Âõ¾îÁú Áö°æÀ̾ú´Ù. 2½Ã°£ µ¿¾È °³¿ì·° 5¸¶¸®°¡ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ³ó¾î´Â 50cm ÇÑ ¸¶¸®°¡ ¿Ã¶ó¿Ô´Âµ¥ °³¿ì·°°ú ÇÔ²² ¹°Ä­¿¡ ³Ö¾î³õÀ¸´Ï ³Ê¹« ¿Ö¼ÒÇØ ´«±æÀÌ °¡Áú ¾Ê¾Ò´Ù.

 

 

 

¡ã ÃëÀçÀÏ ¿Ã¶ó¿Â °í±âµé.

 

 

±×·±µ¥ ¿ì·° ¹è³¬½Ã¿¡µµ Àß ¾È ³¬ÀÌ´Â °³¿ì·°ÀÌ ¿Ö Áö±ë¿¡´Â Àß ³¬Àϱî? ³ªÀÇ ¹°À½¿¡ ±èµ¿±º ¼±ÀåÀÌ ¸»Çß´Ù. ¡°Áö±Ý ¿ì¸®°¡ ³ë¸®´Â Æ÷ÀÎÆ®´Â ÀÏ¹Ý ³¬½Ë¹èµéÀÌ ³ë¸®´Â Æ÷ÀÎÆ®¿Í ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý ³¬½Ë¹èµéÀº ¸Õ¹Ù´ÙÀÇ ¾îÃʳª ¼öÁß¿© µîÀ» ³ë¸®Áö¸¸ ¿ì¸° °¹¹ÙÀ§¿¡ °¡±î¿î ¹°°ñÀ» ³ë¸®°í ÀÖ¾î¿ä. Áö±Ý À̳ðµéÀº ¾ÏÃÊ ¼Ó¿¡ ¹ÚÇô ÀÖ´Â ³¹¸¶¸® ºÙ¹ÚÀ̵éÀÔ´Ï´Ù. »ý¹Ì³¢¿¡´Â Àß ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¸ÞÅ»Áö±×ÀÇ ¹ø½°Å¸²°ú Æ¢´Â ¾×¼Ç¿¡´Â Àß °É·Áµì´Ï´Ù.¡± ¿ì·° ¿Ü¿¡ Áã³ë·¡¹Ì, ±¤¾îµéµµ »ý¹Ì³¢¸¦ ¾µ ¶§º¸´Ù ¾¾¾ËÀÌ ±½°Ô ³¬¿´´Ù.

 

 

 

¡ã¡°¸ÞÅ»Áö±×¸¦ ¾²´Ï ¿Â°® °í±â°¡ ´Ù ³¬À̴±º¿ä¡± ÃëÀçÀÏ ³¬Àº °í±âµéÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷ °¹¹ÙÀ§ÇǽÌŬ·´ ȸ¿øµé.

 


 

¡ã¶óÀÌÆ®Áö±ë¿¡ »ç¿ëÇÑ º£ÀÌÆ®¸± Àåºñ.

 

 

ÃÖ°­ ÆÄ¿ö ¾ËºÎ½Ã¸®, ȸ ¸Àµµ ÃÖ°í

10½Ã 30ºÐ°æ µåµð¾î ±â´Ù¸®´ø ù ºÎ½Ã¸®°¡ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. Á¤ÀǸ¸¾¾°¡ °É¾î³½ ¾¾¾ËÀº °íÀÛ 35cm±ÞÀ̾ú´Âµ¥ Âüµ¼Áö±ë´ë°¡ ó¹ÚÈú Á¤µµÀÇ Àúµ¹Àû ÆÄ¿ö ¶§¹®¿¡ ÇÑÂü ½Ç¶ûÀ̸¦ ÇØ¾ß Çß´Ù. ±×·¯³ª ¿¬Å¸°¡ µé¾î¿ÀÁú ¾Ê¾Æ ¿ì¸®´Â ¿ÀÀü 11½Ã°æ ¼­µÑ·¯ Á¡½ÉÀ» ¸Ô°í ¿ÀÈÄ Ãʵ鹰À» ³ë¸®±â·Î Çß´Ù. ÀϽÄÁý ¿ä¸®»ç »´Ä¡´Â ±èµ¿±º ¼±ÀåÀÇ ¼Ø¾¾°¡ ºûÀ» ¹ßÇß´Ù. ¡°¹Ù´å°í±â´Â Áý¿¡ °¡Á®°¡´Â ¼ø°£ µÅÁö°í±â°¡ µÈ´Ù¡±´Â ±è ¼±ÀåÀÇ ¸»¿¡ µû¶ó ¾îÁ¾º°·Î °¡Àå Å« ³ðµé¸¸ °ñ¶ó ȸ¸¦ Ä¡±â·Î Çß´Ù. ±è ¼±ÀåÀÇ Ä®¼Ø¾¾¿¡ ¿ì·°, ±¤¾î, Áã³ë·¡¹Ì, ¾ËºÎ½Ã¸®°¡ ÄÚ½º ¿ä¸®·Î Å»¹Ù²ÞÇß´Ù. ÀÏÇà Áß ¿©¼­µµ ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­ ´ë¹° ºÎ½Ã¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ³¬¾Æº» ±èÁ¾Èƾ¾°¡ ¡°ÀÜìÀÌ ºÎ½Ã¸®´Â ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸´Ï ȸ¸¦ ¶ßÁö ¸»ÀÚ¡±°í ÇßÀ¸³ª ±èµ¿±º ¼±ÀåÀÌ ¡°¹«½¼ ¸»µµ ¾È µÇ´Â ¼Ò¸®³Ä¡±¸ç ¿ô¾ú´Ù. ³ª ¿ª½Ã ÀÛÀº ºÎ½Ã¸®´Â ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù°í ¾Ë°í ÀÖ¾úÀ¸³ª ±è ¼±ÀåÀÇ Ä®ÀÌ ´êÀÚ ¾ËºÎ½Ã¸®´Â ÃÖ°íÀÇ È½°¨À¸·Î µ¹º¯, ºÎµå·¯¿ì¸é¼­ Â˵æÇÑ ½Ä°¨¿¡ ´Þ¸é¼­ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ¾î¿ï·Á ÀÏÇàÀÇ Á£°¡¶ôÀº ¸ðµÎ ¾ËºÎ½Ã¸® ȸ·Î ÁýÁߵƴÙ. Ä®¼Ø¾¾ ¶§¹®ÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ¿ø·¡ ¼­ÇØ ¾ËºÎ½Ã¸®°¡ ¸ÀÀÖ´ÂÁö´Â ¸ô¶óµµ ¾Æ¹«Æ° ¿ÀÈÄ ³¬½ÃÀÇ ÃÖ´ë Ç¥ÀûÀº ¾ËºÎ½Ã¸®·Î Á¤ÇØÁ³´Ù.

 

 

 


¡ã 70cm ³ó¾î¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â ±èÁ¾Èƾ¾.

 

 

¶óÀÌÆ®Áö±ë ÇÖ ½ÃÁð

¿ÀÈÄ 1½Ã°æ Ãʵ鹰¿¡ ¸ÂÃç ´Ù½Ã »ï¿© ºÎ±ÙÀ¸·Î À̵¿Çß´Ù. ¿¹»ó´ë·Î ¾ËºÎ½Ã¸®°¡ ¸ÔÀÌ°í±â¸¦ ÂÑ´Â ¶óÀÌ¡ÀÌ °÷°÷¿¡¼­ ¹ß°ßµÆ´Ù. ¼±µÎ¿¡ ¼± ÀÌ¿ø¿ì¾¾¿Í ÀÌÁ¾±æ¾¾°¡ µ¿½Ã¿¡ ÀÔÁúÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸³ª µÎ »ç¶÷ ¸ðµÎ ¹Ù´ÃÀÌ ¹þ°ÜÁ®¹ö·È´Ù. ÀÌÈÄ ¶Ç 30ºÐ°£ ħ¹¬ÀÌ À̾îÁ³´Ù. ´Ù½Ã ¹è¸¦ ¼­°Ý·Äºñµµ ³²ÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇØ Áö±×¸¦ ³»·È´Ù. À̹ø¿¡´Â ³ª¿¡°Ô ù
ÀÔÁúÀÌ µé¾î¿Ô´Ù. ¸ÞÅ»Áö±×·Î ¹Ù´ÚÀ» ÂïÀº ÈÄ µÎ ¹ø Á¤µµ ÀúÅ·Çϴµ¥ °©ÀÚ±â Áö±× ¹«°Ô°¡ ½ÇÁ¾µÆ´Ù. ¡®³Ê¹« ¼¼°Ô ÀúÅ·Çؼ­ Á÷°á¸ÅµìÀÌ Ç®·È³ª?¡¯ ½Í¾î õõÈ÷ ¸±À» °¨´Âµ¥ °©Àڱ⠳¬½Ë´ë°¡ ó¹ÚÈù´Ù. ¾ËºÎ½Ã¸®°¡ Áö±×¸¦ ¹°°í ¹è ÂÊÀ¸·Î ¼Ú±¸Ä¡´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¹«°Ô°¨À» ¸ø ´À³¤ °ÍÀÌ´Ù. ¾¾¾ËÀº ºÒ°ú 40cm±ÞÀ̾úÁö¸¸ ¸¶Ä¡ ÇظӷΠ³»¸®Ä¡´Â µíÇÑ ÆÄ¿ö´Â ¿ª½Ã µ¿±Þ ÃÖ°­À̾ú´Ù. ¿ÀÈÄ µé¹°¿¡ ¼­°Ý·Äºñµµ¿¡¼­ 5¸¶¸®ÀÇ ¾ËºÎ½Ã¸®¸¦ ´õ ³¬°í ¿ÀÈÄ 2½Ã°æ ½ÅÁøµµÇ×À¸·Î ö¼öÇß´Ù. ¿ø·¡ ¾ËºÎ½Ã¸®´Â Æò±Õ 20~30¸¶¸®¾¿ ³¬´Â °Ô ¿¹»çÀε¥ ¾ÆÁ÷±îÁö °Ý·Äºñ¿­µµ·Î ¸ô·Áµç ¾î±ºÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº µí Çß´Ù.

 

 

 

 ¡ã¶óÀÌÆ®Áö±ë¿¡ »ç¿ëÇÑ Àåºñµé.

 

 

 

 

 

 

 

±èµ¿±º ¼±ÀåÀº ¡°¾ÕÀ¸·Î º¸¸§¸¸ ´õ Áö³ª¸é ¹Ù´Ù°¡ ¿ÂÅë ¾ËºÎ½Ã¸® ÆÇÀ¸·Î µ¹º¯ÇÒ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Áö±ÝÀº »ï»ç½Ê ¼¾Æ¼±ÞÀÌ ¸¹Áö¸¸ 11¿ùÀÌ µÇ¸é ¿ÀÀ°½ÊÀ¸·Î Ä¿Áø´Ù. ³ó¾î ¿ª½Ã 11¿ù±îÁö ³¬ÀÌ°í Æ÷ÀÎÆ® ¿ª½Ã ºÎ½Ã¸® Æ÷ÀÎÆ®¿Í µ¿ÀÏÇØ ±âº»ÀûÀ¸·Î µÎ ¾îÁ¾À» ÇÔ²² ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ 11¿ùÀÌ µÇ¸é ÀÎõ ÂÊ¿¡¼­ ³»·Á¿Â ´ëÇü Á¡³ó¾îµéÀÌ ³¬À̹ǷΠ»ö´Ù¸¥ ¼Õ¸ÀÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±è ¼±ÀåÀÇ ¸»´ë·Î¶ó¸é ±×µ¿¾È ¾îÇѱâ·Î Á¢¾îµç´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¼­ÇØÀÇ ´Ê°¡À»ÀÌ ¶óÀÌÆ®Áö±ëÀ¸·Î´Â ÃÖ°íÀÇ ½ÃÁðÀÌ µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¼­ÇØ¿¡¼­ »ý¼ÒÇÑ ¶óÀÌÆ®Áö±ëÀÌ ´ëÁßÈ­ÇÑ´Ù¸é ¼­ÇØ ¹Ù´Ù·ç¾î³¬½ÃÀÇ ½ÃÁðÀº ÇÑÃþ ´õ ±æ¾îÁú °ÍÀ̶ó´Â È®½ÅÀÌ µé¾ú´Ù.
¡áÁ¶È² ¹®ÀÇ | ½ÅÁøµµ ¹ÙÀ§¼¶È£  010-8786-3349