±èâ¿ëÀÇ Wild Cooking
È£·¡±â ȸ¹«Ä§
±èâ¿ë â¿ø ³¬½ÃÀΡ¤´Ð³×ÀÓ ´õºíÅ×ÀÏ
Áö³´Þ¿¡ À̾î È£·¡±â ³¬½ÃÅÍ ÇöÀå¿¡¼ ¸ÀÀÖ°Ô ÇظÔÀ» ¼ö Àִ ȣ·¡±â ȸ¹«Ä§À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. »ý¼± ȸ¹«Ä§Àº ¸¸µå´Â µ¥ ½Ã°£ÀÌ °É¸®Áö¸¸ È£·¡±â´Â µî»À¿Í ³»À常 Á¦°ÅÇÏ¸é ½±°Ô ¼ÕÁúÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ±Ý¹æ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¿Ï¼ºÇÑ È£·¡±â ȸ¹«Ä§À» ¸Àº¸°í ÀÖ´Â ÇÊÀÚ.
³¬½ÃÅÍ¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®´Â ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î? ¾ïÁö·Î Â¥³»±âº¸´Ü Æò¼Ò¿¡ ÇظԴø °É Çغ¸ÀÚ Çؼ À̹ø¿£ °£´ÜÇÑ ¼ö°í·Î ¿©·¯ »ç¶÷µéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö Àִ ȣ·¡±â ȸ¹«Ä§À» ÁغñÇØ º¸¾Ò´Ù.
È£·¡±â ȸ¹«Ä§¿¡¼ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â 3°¡Áö ºñ°áÀº ù° ¹èÀÇ ´Ü¸À, µÑ° ½ÄÃÊÀÇ »õÄÞÇÑ ¸À, ¼Â° ¾ßäÀÇ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ´Ù. È£·¡±â´Â ²®Áú¿¡¼µµ ÁÁÀº ¸ÀÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ²®Áú° ȸ¹«Ä§¿¡ ³Ö´Â´Ù. ²®Áú¿¡ ¹¯Àº À̹°ÁúÀÌ Àß ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î º¸°ü¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ°í ¼ÕÁúÇÒ ¶§ ¹°·Î ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¾ÄÀ¸¸é ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ¾ø¾îÁö¹Ç·Î ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¾ÄÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾ç³ä¿£ ÃÊ°íÃßÀå ¿Ü¿¡ ½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®°í´çÀ» Ãß°¡·Î ³Ö¾î »óÅÇÏ°í ´Ü¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ¾ßä´Â ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ Àß »ìµµ·Ï ³Ê¹« Àß°Ô ½äÁö ¾Ê´Â´Ù. ÃâÁ¶Çϱâ Àü¿¡ Áý¿¡¼ ¹Ì¸® ¾ß並 ½ä¾î°¡µµ ÁÁÁö¸¸, ½ä¾îµÐ ¾ß並 ¾ÆÀ̽º¹Ú½º¿¡ ³Ê¹« ¿À·¡µÎ¸é ¹°·¯Áö¹Ç·Î µÇµµ·Ï »¡¸® ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
È£·¡±â¸¦ µé°í ÀÖ´Â ÇÊÀÚ.
1 È£·¡±â´Â ÅÁ÷ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇÑ´Ù.
2 È£·¡±âÀÇ µî»À¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Å°Ä£Å¸¿ù·Î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¸öÅëÀº 3Å丷À¸·Î ³ª´©°í, ´Ù¸®´Â ¼¼·Î·Î 2µîºÐÇÑ´Ù.
3 ȸ¹«Ä§¿¡ ºüÁ®¼´Â ¾È µÉ Àç·á°¡ ¹«¿Í ¾çÆÄ´Ù. ¼¼·Î·Î Àß°Ô ½ã´Ù.
4 ´Ü¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ¹è¸¦ ³Ö´Â´Ù. ½ÄÃÊÀÇ »óÅÇÑ ¸À°ú Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¹Ç·Î ²À ³Ö±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù.
5 ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö´Â´Ù. »óÃß³ª ²¢ÀÙÀ» °çµé¿©µµ ÁÁ´Ù.
6 ÁغñµÈ Àç·á¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
7 ÃÊ°íÃßÀåÀ» ³Ö°í ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¿Ã¸®°í´ç°ú ½ÄÃʸ¦ Ãß°¡ÇÑ´Ù.
8 ¸¶Áö¸·À¸·Î ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í, ¹ö¹«¸®¸é ȸ¹«Ä§ ¿Ï¼º.
9 ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ´ãÀº È£·¡±â ȸ¹«Ä§.