º¼¶ô·ç¾î(1) µ¿ÇØÁߺϺÎ

 

 

º¼¶ô ÄĹé!

 

 

 

¿ïÁø Á׺¯Ç׿¡¼­ ¹Ý°¡¿î ÇØÈÄ

 

 

 

ÃÖÁ¾Âù ¿µµ¿·ç¾îŬ·´ ȸ¿ø

 

 

 

¹Ù´Ù·ç¾î³¬½ÃÀÇ ´ë»ó¾î°¡ ÁÙ¾îµå´Â °Ü¿ï, ±× Á߽ɿ¡ º¼¶ôÀÌ ÀÖ´Ù. ÃßÀ§¿Í ½Î¿ö°¡¸ç ¹æÇѺ¹À¸·Î ¹«ÀåÇÑ ¾Þ±Û·¯µé¿¡°Õ °Ü¿ï Á¶Çѱâ¶õ ¸»ÀÌ ¹«»öÇÒ Á¤µµ·Î º¼¶ô·ç¾îÀÇ ¿­Á¤ÀÌ ³ÑÄ¡°í ÀÖ´Ù. º¼¶ô ƯÀ¯ÀÇ ÆÄÀÌÆà ³ÑÄ¡´Â ¼Õ¸ÀÀº ¾î¶² ¾îÁ¾°úµµ ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾ø±â¿¡ ÇÊÀÚó·³ °Ü¿ïÀ» ¹Ý±â´Â »ç¶÷µéµµ ÀûÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ ¸¶¸® ÇÑ ¸¶¸® ÀâÀ» ¶§¸¶´Ù ¿Â ¸ö¿¡ ¿­±â°¡ ÀüÇØÁö´Â ¸¶¾à °°Àº º¼¶ô·ç¾î. °Ü¿ïÀÇ µ¿Çعٴٴ º¼¶ô ·ç¾î·Î ¶ß°Å¿î ¹ãÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù.

 

¡ã ÇÊÀÚ°¡ ÃâÁ¶Çß´ø Á׺¯Ç× Àü°æ. Ç×±¸ ³» °¡·Îµî ¹Ø¿¡¼­µµ º¼¶ôÀ» ½±°Ô ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù.

 

ÆÈ»öÁ¶ ¸Å·Â
º¼¶ôÀº Âü ¸Å·Â ³ÑÄ¡´Â ¾îÁ¾ÀÌ´Ù. ±Í¿©¿î ¿Ü¸ð¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ¶§·Î´Â °ÅÄ¥°í, ±î´Ù·Ó°í, ¿¹¹ÎÇϱâ±îÁö, µµÅë ±× ¼ÓÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù. ¾Þ±Û·¯¿¡°Ô ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â ¼Õ¸ÀÀ» ÀüÇØÁÖÁö¸¸, ¸·»ó ´«¾Õ¿¡¼­ ¸¶ÁÖÇÏ¿´À» ¶© ±Ý¹æÀÌ¶óµµ ´«¹°À» ÅÍÆ®¸± µí Å« ´«À¸·Î µ¿Á¤½É±îÁö À¯¹ßÇÏ´Â ¿µ¾ÇÇÑ ³à¼®ÀÌ´Ù. ±× ¸Å·Â¿¡ ºüÁ® ¸¹Àº ¾Þ±Û·¯µéÀÌ ÇÑ°Ü¿ï Ȥµ¶ÇÑ ÃßÀ§ ¼Ó¿¡¼­ º¼¶ôÀ» ã¾Æ´Ù´Ï°í ÀÖ´Ù. ³ì»ö Áý¾îµî ºûÀÌ ¾Æ¸¥°Å¸®´Â ¹æÆÄÁ¦ »çÀÌ»çÀ̸¶´Ù º¼¶ôÀ» ±â´Ù¸®´Â ¾Þ±Û·¯µéÀÇ °£ÀýÇÔ¸¶Àú ÀüÇØÁø´Ù.
¹Ù´Ù·ç¾î¿¡¼­ °¡Àå ¶óÀÌÆ®ÇÑ Àåºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ º¼¶ô ·ç¾îÀÌ´Ù. º¼¶ô·ç¾î´Â ¿ïÁø ÈÄÆ÷¹æÆÄÁ¦Ã³·³ ¾öû³­ ±æÀÌÀÇ ¹æÆÄÁ¦¸¦ °É¾î °¡¾ß ÇÒ ¶§µµ ÀÖ°í, ¶§·Î´Â Ç×±¸ ³» °¡·Îµî ¹Ø¿¡¼­ Æí¾ÈÇÏ°Ô ³¬½ÃÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

 

°Ü¿ïö º¼¶ô·ç¾î °ø·«¹ý
°Ü¿ï¹Ù´Ù´Â ±â»ó º¯µ¿ ÆøÀÌ ½ÉÇÏ¿© ³¬½ÃÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ ÃæÁ·µÇÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î º¼¶ôÀ» Àâ±â Èûµç ȯ°æÀ» ²ÅÀÚ¸é ¡®¹Ù¶÷ÀÌ °­ÇÒ ¶§, ¼ö¿ÂÀÇ º¯µ¿ÀÌ Å¬ ¶§, Á¶·ù°¡ ¸ØÃß¾î ÀÖÀ» ¶§¡¯ÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ °Ü¿ïö¿¡ º¼ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ´Ù. º¼¶ôÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ ȸÀ¯¾îÁ¾µéó·³ ¸¹Àº °Å¸®¸¦ À̵¿ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀâÈ÷Áö ¾Ê´Â´Ù°í °ðÀå Æ÷ÀÎÆ®¸¦ À̵¿ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. º¸´Ù ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î °ø·«À» ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±ÍÂú¾Æ¼­ Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ´øÁúÂ äºñÇÏ¿© °ø·«ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ º¼¶ô·ç¾î °í¼öµéÀº ´øÁúÂ Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. º¼¶ôÀÇ È°¼ºµµ°¡ ³·°Å³ª ¸ð½ÀÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °æ¿ì º¸Åë ¼ö½ÉÀÌ °¡Æĸ£°Ô ±í¾îÁö´Â ºê·¹ÀÌÅ©¶óÀο¡ ¸Ó¹°°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù. µû¶ó¼­ ´øÁúÂ äºñÇÏ°í ÃÖ´ëÇÑ À埸¦ ÃÄ ¸Õ ºê·¹ÀÌÅ©¶óÀÎÀ» °ø·«Çغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

¡ã Ȳ¼±ºó¾¾°¡ Á׺¯¹æÆÄÁ¦¿¡¼­ º¼¶ô äºñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.¹æÆÄÁ¦ ¿ÜÇ×Àº ¼ö½ÉÀÌ ±í°í, Á¶·ù ¼ÒÅëÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, º£ÀÌÆ®Çǽð¡ ¸¹¾Æ Å« º¼¶ôÀ» ³¬À» È®·üÀÌ ³ô´Ù.

 

¡ã Áý¾îµîÀ» ÄÒ ¸ð½À. º¼¶ôÀÌ ¼öÃÊ µÚ¿¡¼­ ¸ÔÀÌ»ç³ÉÀ» ÇÏ°Ô²û ÃÖ´ëÇÑ ÀºÀºÇÏ°Ô ºñÃß´Â °ÍÀÌ  ÁÁ´Ù.

 

¡ã ÇÊÀÚ°¡ ³¬Àº »çÀÌÁî ÁÁÀº º¼¶ô. ¾ËÀ» Àܶà Ç°°í ÀÖ¾ú´Ù.

 

Àú¼ö¿Â±â¸¦ ±Øº¹ÇÏÀÚ

°Ü¿ïÀº Àú¼ö¿Â±â´Ù. Àú¼ö¿Â±â¿¡ µ¹ÀÔÇÏ¸é º¼¶ôÀ» ¸¸³ª±â »ó´çÈ÷ ±î´Ù·Î¿öÁø´Ù. ÀÍÈ÷ ¾Ë·ÁÁø ¡®°¡º­¿î äºñ, ¾îµÎ¿î °è¿­ÀÇ »ö»ó°ú ¾×¼ÇÀÇ ¿ú ¼±Åá¯ÀÌ Àú¼ö¿Â±â¿¡ Àß ¾²ÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 1g ³»¿ÜÀÇ Áö±×Çìµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ ÃµÃµÈ÷ Æú¸µ½ÃÅ°°í ¿À·§µ¿¾È ½ºÅ×ÀÌ ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ À¯¸®Çϸç, Àú¼ö¿Â±â¿¡´Â ÇöûÅ©ÅæÀÇ °¨¼Ò·Î ¹°»öÀÌ ¸¼¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ÀÚÁÖ ¾²´Â »ö»óÀÎ Èò»ö, ÇÎÅ©»öº¸´Ù ¾îµÎ¿î »¡°­»öÀ̳ª °ËÁ¤»ö °è¿­ÀÇ ¿úÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
µ¡ºÙ¿© ¿úÀÇ ¼±Åðú Æ÷ÀÎÆ® ¼±Á¤µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ º¼¶ôÀº ´ëü·Î ±íÀº ¼ö½É°ú ¼öÃÊÁö´ë¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Á¶°ÇÀÌ ÃæÁ·µÈ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ã´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ´ÙÀ½Àº ¡®¸ÅÄ¡´õº£ÀÌÆ®¡¯ Áï º¼¶ôÀÇ ¸ÔÀÌ ½À¼ºÀ» ÆľÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àú¼ö¿Â±â¿£ º£ÀÌÆ®ÇǽÃÀÇ ¿òÁ÷ÀÓµµ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ º¼¶ôÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ º¼¶ôÀº µ¿¹°¼º ÇöûÅ©ÅæºÎÅÍ ÀÛÀº º£ÀÌÆ®ÇǽÃ, °©°¢·ù µî ¹è¸¦ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÛÀº ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®¿úÀ̳ª Çǽÿú, Áö··À̳ª »õ¿ì¸¦ º»¶á ¿ú µî Æò»ó½Ã¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¿úµéÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ·ÎÅ×ÀÌ¼Ç ½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. 

 

¡ã Ȳ¼±ºó¾¾°¡ ³¬Àº º¼¶ô. µÞ¹Ù¶÷ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ´øÁúÂ ¾²Áö ¾Ê°í 1gÀÇ Áö±×Çìµå·Î Æú¸µ½Ã ÀÔÁúÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.


 

 

µ¿ÇؾÈÀÇ ÃÖ±Ù º¼¶ô Á¶È²

12¿ù ÃʱîÁö ÁÁÀº È°¼ºµµ¸¦ º¸ÀÌ´ø º¼¶ôÀÌ ÃÖ±Ù ºÎÁøÇÑ Á¶È²À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¸Å³â ±×·¸µí 12¿ù¿£ dz¶û, °­Ç³ Ưº¸°¡ ¹ß·ÉµÈ ³¯ÀÌ ¸¹¾Ò°í, ³ôÀº Æĵµ·Î ÀÎÇÏ¿© »ïô±Ç Ç×±¸µéÀÌ ÇÇÇظ¦ ÀԱ⵵ ÇÏ´Â µî ÃâÁ¶Çϱâ Èûµç ±â»óÀÌ À̾îÁ³´Ù.  
°­¿øµµÀÇ °æ¿ì »ïô ÀåÈ£Ç×°ú ÃÊ°îÇ׿¡¼­ 10cm ÀÌÇÏÀÇ °³Ã¼°¡ ÀâÈ÷´Â µî Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÀÛÀº üÀåÀÇ º¼¶ôÀÌ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. Áö¿ªÀÇ Æ¯¼º»ó 3¿ùÀÌ Áö³ª´Â º½ ½ÃÁð¿¡³ª ÁÁÀº »çÀÌÁîÀÇ º¼¶ôÀÌ ÀâÈú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¸ç, ƯÈ÷ ÀÌ Áö¿ªÀº ±â»ó º¯µ¿ÀÌ Å« Áö¿ªÀ̹ǷΠ±â»ó¿¹º¸¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ°í ÃâÁ¶ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿ïÁø±ÇÀÇ °æ¿ì Á¶È² ÆíÂ÷°¡ ½ÉÇÏ¿© ºÎÁö·±È÷ ¹ßÇ°À» ÆÈ¸é ´ëü·Î ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ Á¶°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç½Ç»ó ¿ïÁø±ÇÀÇ ¸ðµç ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­ º¼¶ôÀÇ °³Ã¼¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ºñ±³Àû ³·Àº È°¼ºµµ¿¡ ³¹¸¶¸®¿¡ ±×Ä¡´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ¿ïÁø Á׺¯Ç×, ´ë³ª¸®Ç×, ±¸»êÇ×, ÈÄÆ÷Ç׿¡¼­ °£°£ÀÌ ¸¹Àº °³Ã¼¼ö°¡ ÀâÈ÷±âµµ ÇÏÁö¸¸, À̸¶Àú ÇÏ·ç °£°ÝÀ¸·Î Á¶È²ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò½Ä¸¸ µè°í ã¾Ò´Ù Çê°ÉÀ½ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

 

¡ã À̻󼮾¾°¡ ³¬Àº º¼¶ô. ÇØÃÊ°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÃÖ´ëÇÑ °¡º­¿î Áö±×Çìµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© °ø·«ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

¡ã Á׺¯Ç׿¡¼­ ³¬Àº º¼¶ôµé. 
 

¿ïÁø Á׺¯Ç׿¡¼­ º¼¶ô ¶¼ ¸¸³ª´Ù

1¿ù 3ÀÏ ¿µµ¿·ç¾îŬ·´ ȸ¿øÀΠȲ¼±ºó, À̻󼮾¾¿Í ÇÔ²² ¿ïÁø Á׺¯Ç×À» ã¾Ò´Ù. ¼öÃÊ°¡ ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ó´Â ½Ã±â¿¡ º¼¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ÀâÈ÷´Â °÷À¸·Î ÃÖ±Ù ´Ù¸¥ °÷ÀÇ Á¶È²ÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ºÎÁøÇÑ »óȲÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ¾ú´Ù. Æ÷ÀÎÆ®¿¡ µµÂøÇÏ´Ï ¹ß ¾Õ¿¡ ÇØÃÊ°¡ ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ó Áý¾îµîÀÇ ºÒºûÀÌ ÇØÃÊ µÚ·Î ÀºÀºÇÏ°Ô ³ª°¡µµ·Ï ¼³Ä¡ÇÏ¿´´Ù. Áý¾î°¡ µÇ´Â µ¿¾È ÁÖº¯À» Ž»öÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´°í, ¼öÃÊ »çÀÌ¿¡ 1gÀÇ Áö±×Çìµå·Î °ø·«ÇÏ´Ï Àº½ÅÇØ ÀÖ´ø º¼¶ôÀÌ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áֱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. »ç½Ç ÀÌ·¸°Ô °ø·«ÇÑ´Ù¸é Áý¾îµîÀÌ º° ÇÊ¿ä ¾ø´Â Æ÷ÀÎÆ®±âµµ ÇÏÁö¸¸, Á¦´ë·Î Áý¾î°¡ µÈ´Ù¸é ¸¹Àº º¼¶ôÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷À̱⵵ ÇÏ´Ù.
½Ã°£ÀÌ Áö³ª°í ¾î´À»õ ÀÛÀº º¼¶ôµéÀÌ Áý¾îµî¿¡¼­ ¸Õ °÷¿¡¼­ ¸ÔÀÌ »ç³ÉÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. 1.5gÀÇ Áö±×Çìµå¿Í ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ¿úÀ¸·Î Á¶±Ý ¸Õ ÁöÁ¡ºÎÅÍ ³ë¸®±â ½ÃÀÛÇÏ¿´°í, ÁÖ·Î ¹Ù´Ú¿¡¼­ ÀÔÁúÀÌ µé¾î¿Í Áý¾î¸¦ ÇÑ 2½Ã°£ µ¿¾È 20¸¶¸®°¡ ³Ñ´Â º¼¶ôÀÌ ³¬¿©ÁÖ¾ú´Ù. ÀÛÀº °³Ã¼¼öÀÇ È°¼ºµµ°¡ ¸Å¿ì ÁÁ¾Æ ·Ñ¸µ Áß°£¿¡ Áö±×Çìµå¸¦ ³¬¾Æä´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾ÒÁö¸¸, ¹Ù´Ú¿¡¼­´Â Æ´Æ´ÀÌ ÁÁÀº »çÀÌÁîÀÇ º¼¶ôÀÌ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¾î ¿À·£¸¸¿¡ Áñ°Å¿î ³¬½Ã¸¦ ÇÏ°í µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¾ÈÀüÁ¦ÀÏ!

º»°ÝÀûÀ¸·Î Àú¼ö¿Â±â¿¡ µ¹ÀÔÇÏ´Â 1~2¿ùÀº ÁÖ·Î Ç×±¸ÀÇ ¿ÜÇ×À̳ª ¼öÃÊÁö´ëÀÇ °¹¹ÙÀ§¿¡¼­ »çÀÌÁî ÁÁÀº º¼¶ôÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´«ÀÌ ¸¹ÀÌ ³»¸®´Â ½Ã±â¿©¼­ ¼ö¿Âµµ ³·¾Æ º¼¶ô³¬½Ã¸¦ Çϱ⿡ ¸¹Àº ¾î·Á¿òÀÌ µû¸¥´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù º¼¶ô·ç¾î´Â ¹ã¿¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ¹æÆÄÁ¦¿Í °¹¹ÙÀ§°¡ »ó´çÈ÷ ¹Ì²ô·¯¿î ½Ã±â¿©¼­ Ç׽à ¾ÈÀü»ç°í¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °Ü¿ïö ÃßÀ§·Î Àúü¿ÂÁõÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ½ÉÀåÀ̳ª Ç÷°üÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ¹æÇÑ¿¡ ½Å°æÀ» ¾²µµ·Ï ÇÏ°í, ³Ê¹« ¿À·§µ¿¾È ÃßÀ§¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °­¿øµµ ÇؾÈÀ¸·Î ÃâÁ¶ ½Ã¿£ ±â»ó¿¹º¸¿Í ´Ù¸£°Ô ´«ÀÌ Àæ°í ¸¹ÀÌ ¿Â´Ù. ½Ã½Ã°¢°¢ º¯ÇÏ´Â ±â»ó¿¹º¸¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.